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À la une

  • 06 atouts santé du maquereaux

    20 novembre 2019 by

    Préparé de manière saine (grillé, poêlé, braisé avec peu d’huile), les poissons gras comme le maquereau sont à consommer au moins 02 fois par semaines. Découvrez 06 faits intéressants sur ce poisson qui font de lui un allié pour votre santé: 1) Le maquereau étant un poisson gras, il est particulièrement riche en oméga-3 qui… Lire la suite

  • Est-il autorisé aux diabétiques de consommer des fruits?

    13 novembre 2019 by

    Demain, 14 août 2019, se célèbrera la journée mondiale du diabète sous le thème « la famille et le diabète ». Selon les chiffres de la Fédération internationale du diabète, environ 425 millions d’adultes souffrent de diabète au niveau mondial, dont plus de 16 millions en Afrique sub-saharienne. En 2017, environ 300 000 décès ont été attribués… Lire la suite

  • 05 fruits et légumes par jours : Que veut-on réellement dire par là?

    6 novembre 2019 by

    Notre corps pour bien fonctionner, à besoin de fruits et des légumes. Car ce sont des sources par excellence de vitamines, minéraux, d’oligoéléments (anti-oxydants), fibres alimentaires et sans oublié l’eau qu’ils contiennent. Il est recommandé de consommer 5 fruits et légumes par jour. L’on se demande bien ce que ça veut concrètement dire… Tout d’abord… Lire la suite

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J’apprécie la qualité et la transparence du contenu des articles. On comprends tout de suite qu’on a affaire à des vrais professionnel de la nutrition.

Alain K.

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NB: Le but de notre blog est uniquement éducatif. Les informations figurant sur le site ne sauraient se substituer à un avis médical professionnel, à un examen, à un diagnostic ou à un traitement. Demandez toujours conseil à votre médecin ou à un autre fournisseur de soins de santé qualifié avant de modifier votre régime alimentaire, de modifier votre programme d’exercice, de commencer un nouveau traitement ou d’apporter des modifications au traitement existant.

 

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