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10 erreurs à ne pas faire concernant son alimentation pendant le COVID-19
Saviez-vous que les personnes avec une alimentation et un style de vie inadéquats ou déséquilibrés sont plus sujettes aux diverses infections bactériennes et virales? Eh oui! En effet, il devient donc plus difficile dans ce cas pour notre corps d’assurer le nombre suffisant de cellules immunitaires et d’anticorps impliquées dans la réaction de lutte face… Read more
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L’ananas : un ami de notre digestion
L’ananas est un fruit très savoureux, succulent, riche en eau, en fibres, certains micro et macro nutriments ( acide ascorbique, polyphénols, bêtacarotène). Pour beaucoup, c’est un dessert idéal parce qu’il facilite la digestion des autres aliments par sa richesse en fibres douces (la cellulose) qui facilitent le transit intestinal. Tandis que d’autres préfèrent le consommer… Read more
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05 idées de petit déjeuners sains et faciles
Avec le train-train quotidien, il devient assez difficile de s’offrir un bon petit déjeuner qui ne fasse ni de mal à notre tour de taille ni à notre porte monnaie. Beaucoup d’entre nous n’avons pas le temps (ni l’envie, soyons honnêtes !) de cuisiner le matin avant d’aller au travail ou à l’université. Parfois, l’envie… Read more
J’apprécie la qualité et la transparence du contenu des articles. On comprends tout de suite qu’on a affaire à des vrais professionnel de la nutrition.
Alain K.
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